有补有泻最健康,节欲固气受伤害

有补有泻最健康。古人推重用补养药物调度阴阳、脏腑、气血,准则有三,一是先辨证,二是食补为先,三是补、泻联络。中医讲药食同源,全部食物都有调度身体的效果。从味道说,酸味补肝,苦味补心,甜味补脾,辛味补肺,咸味补肾。从色彩论,赤色补心,黑色补肾,黄色补脾,绿色补肝,白色补肺。四物汤配方出自《仙授理伤续断秘方》,古书里所讲的四物汤配方是36克。

十三味菥蓂丸

配方:当归9g 川芎6g 白芍9g 熟地12g。

用法:用水,三煎,空腹时热服。

功用:补血和血,调经化瘀。

主治:冲任虚损,月经不调,脐腹亏痛,崩中漏下,血瘕块硬,十三味菥蓂丸,时发痛苦;妊娠将理失宜,胎动不安,腹痛血下;及产后恶露不下,结生瘕聚,少腹坚痛,时作寒热;跌打损伤,腹内积有瘀血。

四物汤方论:本方是医治营血亏虚,血行不畅的常用丹方。方中当归补血养肝,和血调经为君;熟地黄滋阴补血为臣;白芍药养血柔肝和营为佐;川芎活血行气,疏通气血为使。四味合用,补而不滞,滋而不腻,养血活血,可使营血谐和。

四物汤的现代配方及成效:现代配方通常是循古方,恰当增减药量以抵达不一样的成效。

1、补血、养血、活血化瘀

配方:当归20g 川芎9g 白芍12g 熟地15g。

2、补肝、益肾

配方:当归15g 川芎10g 白芍15g 熟地20g。

3、女人养颜、推延变老

配方:当归25g 川芎6g 白芍10g 熟地15g。

十三味菥蓂丸

4、调经安胎

配方:当归20g 川芎9g 白芍12g 熟地15g 益母草12g 黄芩10g 砂仁12g。说明:加上益母草、黄芩及砂仁等,效果更佳。

固精,便是要维护肾气,最主要的是节欲。固气,一要减少耗气,少说话;二要多晒太阳,十三味菥蓂丸,补偿阳气;三要多做有氧运动,增加氧气;四睡觉能养五脏之气,必定不能熬夜;五要通过饮食带来水谷之气,多喝补血补气养分粥,里面加入了黑米、红米、糯米、小米、赤豆、荞麦、大黄米、大麦米以及桂圆、红枣、核桃、莲子、葡萄干等天然有机食物,坚持喝能抵达气血双补的意图!固神,就要保养七情,不过喜、过怒、过思、过悲、过恐,心境操控好了,身体才会少受伤害。


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